Информация для родителей
| |
Здесь собраны ответы на наиболее часто задаваемые родителями
вопросы.
|
Кто из детей может начать заниматься парусным спортом?
В парусные школы принимаются девочки и мальчики в возрасте 7
лет и старше (а иногда младше), которые не имеют медицинских противопоказаний к
занятиям спортом, а также умеют или учатся плавать и не боятся воды. Для начала
занятий ребенок должен чётко различать лево и право.
Дети до 7 лет занимаются в яхт-клубе в присутствии родителей или иных законных представителей.
Детям предоставляются спасательные жилеты и необходимое для тренировок оборудование.
Как проходит тренировка?
Тренировка включает в себя общую физическую подготовку (ОФП), теоретические занятия, практические занятия на воде и уход за швертботами.
|
В чём приходить на тренировку?
В яхт-клуб: спортивная одежда, спортивная обувь для улицы по
погоде. Дети бегают и занимаются ОФП.
В бассейн: плавки, шапочка, очки,
резиновая обувь для душа, полотенце, мыло, мочалка.
(В бассейн допускаются дети ростом от 120 см и умеющие
самостоятельно держаться на воде)
В спортивный зал: спортивная одежда и сменная спортивная обувь для занятий в зале.
Что взять с собой на тренировку в яхт-клуб?
1. Одежду и обувь для выхода на воду по сезону (для новичков: полный комплект сменной одежды и обуви)
2. Полотенце
3. Водонепроницаемые часы с таймером
4. Ланч-бокс (рекомендуется калорийная еда с быстрыми углеводами)
5. Термос с тёплым напитком в холодное время года, бутылку воды летом (можно накануне заморозить)
6. Бинокль для родителей
7. Позитивный настрой в любую погоду
В чём ребёнку выходить на воду?
|
Примерная рекомендуемая одежда
для занятий парусным спортом на швертботе
|
Условные обозначения:
 |
- иметь обязательно |
 |
- рекомендуется как наилучший вариант |
 |
- подходит в некоторых случаях |
|
|
Лето
 |
Светлая кепка с козырьком.
Советы: шнурок, привязывающий кепку к одежде, предотвратит её потерю в воде, а тёмная нижняя сторона козырька уменьшит количество избыточного солнечного излучения, попадающего в глаза ребёнку. |
 |
Солнцезащитные очки со 100% UV-защитой.
Советы: чтобы очки не потерялись, лучше закрепить их на голове ремешком или резинкой, либо привязать к одежде; очки с поляризованными линзами помогут глазам меньше уставать от солнечных бликов на воде; плавучая оправа не даст очкам утонуть. |
 |
Водонепроницаемые часы с таймером.
Советы: лучшими часами будут часы с функцией обратного отсчёта с последующим отсчётом времени вперёд и с функцией синхронизации таймера. |
 |
Индивидуальное средство плавучести (жилет).
Советы: жилет для швертботиста хорошо прилегающий, короткий и не мешает наклоняться в поясе при перемещении спортсмена под гиком. Жилет должен быть укомплектован свистком. |
 |
Солнцезащитная футболка с длинными рукавами.
Советы: лучший состав для такой футболки - полиэстер или полиамид с лайкрой. Такая футболка быстро сохнет, а вода, как известно, испаряясь, охлаждает поверхность, с которой испаряется. Футболка с таким составом не только защитит кожу от ультрафиолета, но и предотвратит перегрев ребёнка в жару. |
 |
Шорты-плавки или солнцезащитные леггинсы для девочек.
Советы: можно использовать как свободные шорты для сёрфинга, так и узкие шорты для пловцов. |
 |
Неопреновая обувь для швертбота.
Советы: обувь для швертбота имеет на резиновой подошве мелкий рельеф, предотвращающий скольжение. Нужно периодически проверять подошву, не стёрлась ли резина. Если в такой обуви не бегать кросс по асфальту и не играть в футбол, то резина на подошве дольше сохранит свои антискользящие свойства. |
 |
Солнцезащитное средство для кожи.
Советы: крем или спрей лучше выбирать с фактором защиты не менее SPF 30+, наносится не только на лицо, но и на руки. |
Весна и осень
|
 |
Короткий гидрокостюм.
Советы: толщина неопрена 1,5-2 мм, температурный режим воздуха и воды от +20 до +26 градусов С. Гидрокостюм для швертбота имеет застёжку на спине, а гидрокостюм для плавания или сёрфинга - впереди. Гидрокостюм можно надевать на футболку с лайкрой. |
 |
Полный гидрокостюм.
Советы: толщина неопрена 3-4 мм, температурный режим воздуха и воды от +15 до +22 градусов С. Гидрокостюм для швертбота имеет застёжку на спине, а гидрокостюм для плавания или сёрфинга - впереди. Гидрокостюм можно надевать на футболку с лайкрой. |
 |
Неопреновая обувь для швертбота.
Советы: обувь для швертбота имеет на резиновой подошве мелкий рельеф, предотвращающий скольжение. Нужно периодически проверять подошву, не стёрлась ли резина. Если в такой обуви не бегать кросс по асфальту и не играть в футбол, то резина на подошве дольше сохранит свои антискользящие свойства. |
 |
Непромокаемая куртка для защиты от брызг.
Советы: надевается поверх гидрокостюма. Наличие мембраны обеспечит больший комфорт. |
|
Индивидуальное средство плавучести (жилет).
Советы: жилет для швертботиста хорошо прилегающий, короткий и не мешает наклоняться в поясе при перемещении спортсмена под гиком. Жилет должен быть укомплектован свистком. |
 |
Перчатки для швертбота.
Советы: лучше, если застежка на запястье находится со внутренней стороны, чтобы случайно не нажались кнопки на таймере. |
|
Водонепроницаемые часы с таймером.
Советы: лучшими часами будут часы с функцией обратного отсчёта с последующим отсчётом времени вперёд и с функцией синхронизации таймера. |
 |
Головной убор.
Советы: шапка или шарф-трансформер. |
Зима
|
 |
Сухой гидрокостюм.
Советы: температурный режим воды и воздуха от 0 до 15 градусов С. Наличие мембраны обеспечит больший комфорт. |
 |
Флисовый комбинезон или костюм.
Советы: лучше без воротника или короткий воротник. |
 |
Термобелье.
Советы: предпочтительный состав - шерсть с синтетикой. |
 |
Термоноски.
Советы: предпочтительный состав - шерсть с синтетикой. |
 |
Неопреновые сапожки для швертбота.
Советы: толщина неопрена 4-5 мм. Обувь для швертбота имеет на резиновой подошве мелкий рельеф, предотвращающий скольжение. Нужно периодически проверять подошву, не стёрлась ли резина. Если в такой обуви не бегать кросс по асфальту и не играть в футбол, то резина на подошве дольше сохранит свои антискользящие свойства. |
 |
Зимние перчатки для швертбота.
Советы: лучше, если застежка на запястье находится со внутренней стороны, чтобы случайно не нажались кнопки на таймере. |
|
Индивидуальное средство плавучести (жилет).
Советы: жилет для швертботиста хорошо прилегающий, короткий и не мешает наклоняться в поясе при перемещении спортсмена под гиком. Жилет должен быть укомплектован свистком. |
|
Водонепроницаемые часы с таймером.
Советы: лучшими часами будут часы с функцией обратного отсчёта с последующим отсчётом времени вперёд и с функцией синхронизации таймера. |
 |
Зимний головной убор.
Советы: шапка и/или шлем. |
Одежда и обувь, которые имеют некоторые недостатки для занятий на швертботе:
|
 |
Обувь с открытыми пятками, пальцами, а также на каблуках (можно зацепиться за ремни для откренивания или такелаж, запнуться и выпасть из яхты) |
 |
Обычные резиновые сапоги (они свободно держатся на ноге и могут сняться, а также наполняться водой и мешать плыть). Резиновые сапоги подходят для того, чтобы, находясь на берегу, спускать на воду и поднимать с воды яхты. |
 |
Джинсы (при намокании хлопковые джинсы впитывают в себя много воды, становятся тяжёлыми, в них трудно плыть и они очень долго сохнут) |
 |
Спасательный жилет с торчащим подголовником и/или капюшон на куртке (можно зацепиться ими за гик при повороте). Спасательные жилеты с подголовником хорошо подходят для совсем маленьких детей до 6 лет, которые не умеют плавать. |
| |
Несколько правил,
|
с которыми родители могут познакомить своих детей перед первой тренировкой:
- Вы приходите в гости к Природе. Все насекомые, рыбы, моллюски, растения, птицы и животные, которые вам повстречаются на территории яхт-клуба и на воде, являются полноправными хозяевами этих мест. Это их дом. Пожалуйста, относитесь ко всем из них уважительно и не обижайте их. В благодарность они подарят вам хорошее настроение и принесут удачу в гонках.
- Не бросайте мусор на землю и в воду. На территории яхт-клуба есть мусорные контейнеры.
- Подходить к воде и заходить в воду дети могут только с разрешения тренеров, преподавателей, обязательно в надетом и застёгнутом жилете.
- Слушайте и выполняйте все инструкции преподавателей и тренеров.
- Большие яхты, надувные лодки и катамараны, моторные катера, которые вы увидите на территории яхт-клуба, являются чьей-то частной собственностью. На них нельзя залезать без разрешения.
- Бережно относитесь ко всякому имуществу, которое доверяют вам на время занятий. Содержите в чистоте и порядке выданный вам швертбот. Чистый, исправный, отполированный, ухоженный швертбот – это залог высокой скорости на воде и хорошего результата в гонке.
Спортивные швертботы белого цвета, на которых ходят дети, сделаны из стеклопластика. Они очень прочные и не тонут, но никакая часть спортивного швертбота (ни корпус, ни парус, ни плавники, ни рангоут) никогда не должна касаться асфальта или бетона. От этого они портятся. Поэтому мы только носим спортивные швертботы на руках или катим на специальных тележках.
- Ничего в воде, что похоже на акулу или морское чудовище, не является таковым. У нас не водятся акулы, крокодилы и другие большие хищные монстры.
Роль родителей в парусном спорте
Парусный спорт – это семейный вид спорта. Согласно исследованиям Британской Королевской Яхтенной Ассоциации, среди показателей, влияющих на достижения спортсменов в олимпийских классах яхт, на первом месте стоят семья и друзья, которые поддерживают в занятиях парусным спортом. Второе – это условия для тренировок. Третье – это система проведения тренировок, а четвертое – это тренер.
Наша акватория в сочетании с тёплым климатом обладает всеми качествами, необходимыми для занятий детским парусным спортом: свободна ото льда в среднем 360 дней в году, для начинающих имеет защищенную от волны бухту, а для уже опытных юных яхтсменов – интересную волну в открытом водохранилище.
Наш тренерский коллектив легко находит общий язык с детьми любого возраста, квалифицирован и владеет современными методиками эффективного обучения.
Но, всё-таки, самое главное для маленького яхтсмена в его спортивной жизни – это семья. Ваши помощь и поддержка понадобятся ему и на начальном этапе, когда он будет только осваивать навыки и теорию хождения под парусом, и в дальнейшем, когда он будет стремиться к высоким результатам на региональных, всероссийских и международных регатах.
Маленькому человеку в море важно знать, что на берегу его ждут любящие, понимающие, терпеливые, готовые во всём помочь родные люди.
Специальную главу для родителей содержит книга Фила Слэтера «Гонки «Оптимистов».
|
| | | |
|
|
|
